Michel J. Dugas Quotes
You can find Michel J. Dugas quotes, Michel J. Dugas book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.
"Kaygının içeriği, her zaman doğası gereği olumsuz olsa da, bu sizin olumsuz bir insan olduğunuz anlamına gelmez. Daha çok, kaygılı olduğunuzda olumsuz düşünceler düşündüğünüz anlamına gelir."
Sayfa 40
"Duygulardaki bir değişiklik, davranış ve bilişte değişikliklere neden olur."
Sayfa 52
"Yaygın kaygı bozukluğu olan kişiler için endişe sadece zaman zaman oluşan bir şey değildir. Daha çok, hayatlarının sürekli bir eşlikçisi gibidir."
Sayfa 36
Kaygı ile ilgili ilk sorun şudur; sizin tehlike altında olduğunuzu düşündüğünüz her durumda tetiklenir, gerçekten tehlikede olmadığınızda bile..
Artmış Kendine Güven
Bu belirsizliği kucaklamada önemli bir avantajdır : Zorluklarla yüzleşmekte düşündüğünüzden çok daha fazla becerikli olduğunuzu keşfedersiniz.
Sayfa 208 - Psikonet Yayınları