Michel J. Dugas - 1000Kitap

Michel J. DugasYaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı author

Author

8.1/10

37 People

220

Reads

Likes

424

Views

About

Title:

Ararştırmacı

Readers

220 readers read.

41 readers are reading.

208 readers will read.

34 readers left half.

Reklam

Books

See All

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma...

8/10

Quotes

See All

Nihan Özant

@nihanozant·

06 March 2021 22:02

Davranışlarımızı sadece olaylar değil, ona yüklediğimiz anlamlar da belirler

Kitabı yarım bıraktı

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı Melisa Robichaud

Güray Kaplan

@Guray_K·

06 March 2023 19:26

Ruh sağlığınızın gözetilmesi ve korunması da, tıpkı bedeninize gösterdiğiniz gibi bir efor sarf etmeyi gerektirir.

Sayfa 277 - Psikonet YayıncılıkKitabı okudu

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı Melisa Robichaud

Reklam

Güray Kaplan

@Guray_K·

04 March 2023 14:17

Çoğu zaman, yaygın kaygı bozukluğu olan kişiler belli hedeflerden vazgeçmişlerdir çünkü bu hedefler fazla kaygı uyandırıcı ve dolayısıyla da gerçekçi olmayan hedefler gibi görünmüşlerdir.

Sayfa 97 - Psikonet YayıncılıkKitabı okudu

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı Melisa Robichaud

G.

@VvEeNuSs·

24 July 2023 10:30

Bir konudaki fikrinizi ancak eğer bunun için ikna edici kanıtlarınız varsa değiştirebilirsiniz.

Sayfa 193Kitabı okudu

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı Melisa Robichaud

Berrin

@Brrnsmrg·

27 December 2023 21:38

Kayıt tutmak özellikle düşüncelerinizi tanımayı ve tanımlamayı öğrenirken önemlidir ve doğru bilgiye sahip olmak başarınızı arttıracaktır.

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı Melisa Robichaud

Updates

See All

S.K

@sercan988·

08 December 2023 05:11

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı

Depresyon

Panik Atakta

Obsesif-Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı

Takıntılarla Başa Çıkma.

Gençlik Çağı ☝️Pisikoloji ye meraklıysanız okumanız gereken kitaplar tam liste

Merve

@PDrchnm·

23 January 2021 17:26

Bizler en çok sosyal tehditler ve zihinlerimizde beklediğimiz tehlikeler ile ilgiliyiz

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı

Melisa Robichaud

Reklam

Comments and Reviews

See All

Ayşən Ələsgərova

@ayshennee·

11 September 2022 17:26

321 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Liked

Read in 38 days

Psikonet yayınlarından oxuduğum 2ci kitab idi. Müxtəlif psixoloji problemlərin həll olmasında insana çox kömək edə biləcək vasitədir. Qorxular, takıntılar, depresiya və s. tipli problemləri anlamaq, həllini tapmaq üçün yayımlanan psikonet yayınlarının yaygın kaygı bozukluğu mövzusunda olan kitab idi. "Hayatı yeniden keşfedin"i çox bəyənmişdim, bu kitabı da bəyəndim , insan oxuyaraq məncə müəyyən irəliləyiş sağlaya bilər problemində.

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma KitabıMelisa Robichaud · Psikonet Yayınları · 2018220 okunma

Zişan Dilman

@Ikra_kitabek·

31 December 2022 14:21

321 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Read in 234 days

Bu kitap ile ilgili çalışmalarım yaklaşık bir sene sürdü. Uygulamalı bir kitap olduğu için ve de alıştırmalar 1-2 hafta boyunca sürdüğü için kitabı bitirmeniz zaman alabiliyor. Böyle oturup bir ayda okuyabileceğiniz bir kitap değil ve kitabın amacı da bu değil. Duygular üzerinde çalışmak, düşüncelerinizi, bakış açınızı değiştirmek, hayata farklı gözlerle bakabilmek kısacası dönüşmek hiç kolay değil, lakin imkansız da değil. Kaygı bozukluğu içinde yaşadığımız şartlar altında kaçınılmaz oluyor. Ve bu hayatımızın o kadar merkezinde ki bunun farkında bile olamıyoruz. Bu yükten bir kere kurtulduğunuz da ise hem iç dünyanızda hem de sosyal hayatınız da sizi bambaşka birine dönüştürüyor. Korktuğumuz şeyler aslında korkutucu olduğundan değil, korktuğumuz için korkutucu. Korkmak beraberinde kaçınma eğilimi getiriyor. Kaçınmak, ilişkilerden kaçınmak ( terkedilme korkusu), eğitimden kaçınmak ( başarısızlık korkusu), eylemden kaçınmak ( hayal kırıklığı korkusu) bizim potansiyelimizi zincirliyor... Kitap her alanda ki kaygılarımız için değişik ve farklı alıştırmalarla cincirleri birer birer kırıyor. Şunu utunmamak gerekir ki; yerleşmiş karakterimizle entegre olmuş yanlış düşünce biçimleri stres anlarında tekrar yüzüstüne çıkma eğilimindedir. O yüzden kütüphaneniziz bir köşesinde hep bulunması kendinizi tekrar tekrar iyileştirebilmeniz için çok güzel.

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma KitabıMelisa Robichaud · Psikonet Yayınları · 2018220 okunma

Melek Ferhatoğlu

@psihedeliangela·

13 March 2022 17:17

321 syf.

· Kitabı okudu

Not rated

Read in 13 days

Yaygın Kaygı Bozukluğu'nu kapsamlı bir şekilde ele alan rehber bir kitap niteliğinde. Bilişsel Davranışçı Terapi ekolü çalışırken rahatlıkla rehber olarak kullanılabilir. Kişisel farkındalık ve keşif için de yararlı bir kitap olduğunu düşünmekteyim. Kaygı, endişe ve korkularını anlamak, anlamlandırmak isteyen bireylere ve meslektaşlarıma önerimdir. Keyifli okumalar dilerim. instagram.com/psikologmelekfe...

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma KitabıMelisa Robichaud · Psikonet Yayınları · 2018220 okunma