Gündelik hayatımızda çözümsüz kalan problemlere, aile üyelerimizle, yakınlarımızla veya iş arkadaşlarımızla yaşadığımız çatışmalara götürüyor. Düşüncelerimiz sıklıkla suçluluk duygusu, pişmanlık, utanç gibi geçmişe dair endişelere veya başarısızlık korkusu gibi gelecek kaygılarına odaklanıyor. Dalgınlığımız bizi sıklıkla kötü ruh haline sokuyor.