Zihninizi boş şeylerle meşgul etmeyin.
Enerjinizi ve vaktinizi sizi geliştiren amaçlar için harcayın.
İnsanlarla aranıza sizi mutsuz etmelerine izin vermeyeceğiniz kadar mesafe koyun
Sağlığınız için erken uyuyup erken uyanın 22:00 ve 04:00 arasındaki uyku en yararlı uyku
Adımsayar kullanın. Her gün en azından on bin adım atmaya çalışın
Kitapların eşsiz dostluğuyla tanışmadıysanız tam zamanı.
Sizi mutsuz eden ve sürekli dibe çeken problemlerinizin üzerine gidin
Öfkeli anlarınızda önemli kararlar vermeyin
Hiçbir şeyde aşırıya kaçmayın. Ölçülü yaşamak sizi dengede tutar hayatta denge esastır
Kendinizi doğaya atmak için mutlaka vakit yaratın.
(1991 yılında yayımlanan bir araştırma doğanın insanın ruh sağlığını iyileştirdiğini ortaya koydu)
Evinize sokmayacağınız insanlarla gereksiz yere tartışıp enerjinizi boş yere harcamayın
Geçmişte yaşamayın ve ne getireceğini bilmediğiniz gelecek içinde bir beklentiye girmeyin
Zamanın akışından keyif alın