Kilo vermeye başladığınızda metabolizma hızınızın ilk olarak düştüğünü, fakat zayıfladıkça yükseldiğini göreceksiniz. Bu çok normal bir durum. Çünkü kas kütlesinin bütünlüğü ile metabolizma hızı doğrudan ilişkilidir.
Sevgili Nilaycım, o kadar güzel bir insansın ki seni tanıdığıma çok memnunum. Kitabını okurken yaptığımız tüm o sohbetler aklımda canlandı tekrar tekrar canlandı; o pozitif enerjin, danışanların için o müthiş çaban, sürekli yenilikler getirerek danışanlarını rahatlatman, yüzünde asla bitmeyen o gülümsemen... iyi ki varsın.
Gerçek anlamda sağlıklı beslenme adına sizi çok güzel listelerle tanıştıran bir kitap. Bence kesinlikle elinizin altında olmalı.
Daha iyi bir şekilde anlatılmasını ve örnek menü ile anlatmasını beklerdim. Detokslara çok yer verilmesi güzel olmamış.Tavsiye edemiyorum.Diyetisyen arkadaşıma hediye ettim,beğenmediğim için;belki o beğenir.
İçerisinde çok güzel detoks tarifleri ve diyet menüleri var . Aynı zamanda sağlıklı beslenmeye dair de bilgiler yer alıyor . Okumayı düşünenlere tavsiye ederim…