Hakkında
Unvan:
Yazar
Okurlar
23 okur okudu.
4 okur okuyor.
20 okur okuyacak.
Sözler ve Alıntılar
Acceptance and Commitment Therapy
Kabulü seçmenin getirdiği rahatsız edici deneyimlerin varlığının farkında olma ve bu deneyimleri yaşama konusundaki gönüllülük, özgürce davranma becerisini büyük ölçüde geliştirebilir.
Sayfa 60Kitabı okudu
“İnsan olmak her türlü duyguya sahip olmak demektir. Bu duyguların bazılarını severiz bazılarını da sevmeyiz. İster fiziksel ister duygusal olsun, acı evrenseldir. Acı hoş bir duygu olmasa da, genelde gerçek ıstıraba yol açan şey, acıdan kurtulma ya da kaçınma mücadelesidir.”
Sayfa 19Kitabı okuyor