İnsan olarak nefes en önemli şey olduğu için tüm varlığınız bundan etkilenir. Sizin de çok iyi bildiğiniz gibi, nefesine odaklanan ve doğal şekilde nefes alan bir kişi her anlamda fiziksel, duygusal, zihinsel toksinlerini atar; bedensel sağlığı yükselir; zihin ve düşünce gücü artar; duygularıyla ve hisleriyle daha rahat bağlantıda olur. Yani sadece fiziksel anlamda şifa almaz, zihni de açılır, düşünceleri kendiliğinden olumluya döner; duygusal dengesizlikşeri sona erer. Hayatla kavgası biter. Buna paralel olarak da, kendini daha mutlu, daha doyumlu daha güçlü ve bir o kadar da desteklenmiş hisseder. Nefesin açılımıyla birlikte algılama ve idrak etme yeteneği, rehberlik alma kanalları da açılır.