Patrick Mckeown Sözleri ve Alıntıları
Patrick Mckeown sözleri ve alıntılarını, Patrick Mckeown kitap alıntılarını, Patrick Mckeown en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Dikkatimizi zihinden bedene çekmemiz bizim için çok iyidir... ancak bir yerimiz ağrımadıkça bunu nadiren yaparız. Ağrı ortaya çıktığında da çoğu zaman onu daha da zorlaştıran olumsuz düşünme ve kötü solunum yapma döngüsü ile uğraşmak zorunda kalırız.
Düşüncelerinizi analiz etmek veya eleştirmek için değil, sadece neler olup bittiğini görmek için düşünce kalıplarınızı gün boyunca düzenli olarak kontrol etmeniz önemlidir..
Masanızda kambur bir şekilde oturup, diyaframınız sıkışmış halde ağzınızdan solunum yaparak ekranınıza bakarken herhangi bir şeye konsantre olma şansınız çok azdır.
Dikkatinizi hangi sıklıkta kafanızdan uzaklaştırıp bedeninize getiriyorsunuz ?
"Her şeye odaklanmaya çalışırsanız hiçbir şeyde başarılı olamazsınız."
Müptela yayınlarıKitabı okudu
İnsanlar günde bir ya da iki kez on beş ya da yirmi dakika nefeslerine odaklanıp kendilerini geliştirmek istemezler. Ancak her gün telefonlarına bakarak iki ya da üç saat geçirmekten çekinmiyorlar. Bende bu zihniyete sahiptim ama hepimiz değişme ve kendi kaderimizi yaratma yeteneğine sahibiz.