About
Rick Hanson, Ph.D. , bir psikolog, UC Berkeley'deki Büyükşehir İyi Bilim Merkezi Kıdemli Üyesi ve New York Times'ın en çok satan yazarıdır. Kitapları 26 dilde mevcuttur ve Hardwiring Mutluluk , Buda'nın Beyin , Just One Thing ve Mother Nurture içerir . Bilge Beyin Bülteni'ni düzenler ve çok sayıda ses programı vardır . UCLA'nın summa cum laude mezunu ve Wellspring Nörobilim ve Contemplative Wisdom Enstitüsü'nün kurucusu, NASA, Oxford, Stanford, Harvard ve diğer büyük üniversitelerde davetli bir konuşmacı olarak yer aldı ve dünya çapında meditasyon merkezlerinde öğretmenlik yaptı.
Hanson, Saybrook Üniversitesi'nin bir mütevazı olmuştur ve Spirit Rock Meditasyon Merkezi yönetim kurulunda görev almıştır. Çalışmaları BBC, CBS ve NPR'de yer aldı ve 120.000'den fazla abonesi olan ücretsiz Just One Thing bültenini ve maddi ihtiyacı olan herkesin ücretsiz olarak yapabileceği olumlu nöroplastisite içinde çevrimiçi İyi Vakıflar programı sunuyor.
Kaya tırmanışından ve e-postalardan ara vermekten hoşlanır. O ve karısının iki yetişkin çocuğu var.
Title:
Yazar
Birth:
1949
Readers
12 readers liked.
155 readers read.
16 readers are reading.
208 readers will read.
8 readers left half.
Quotes
Bedeninizi nasıl hissettiğiniz ve ona nasıl davrandığınız, sağlığınızı ve canlılığınızı etkiler ve bu da düşünce, duygu ve davranışlarınıza etki eder.
Günler uzun olabilir ama yıllar kısadır.
“Yaşama derin odaklanma içermeyen bir perspektiften bakmak,mutsuzluğun hemen hemen kesin koşuludur.“
Her zaman insanların acılarına duyarlı biriydim. Peki ya benim kendi acım? Önce bir kenara ittim, sonra kenara ittikçe neden daha çok büyüdüğünü merak ettim.
Sahip olduğunuz zaman içinde, bulunduğunuz yerde, elinizdeki her şeyle, yapabildiğiniz her şeyi yapın.
Sayfa 115Kitabı okudu
Updates
Okuması zor ama güzel bir kitap
Rezilyans
Mindfullness ve meditasyon tekniklerini bilmeden kitapta önerilen çalışma yöntemleri havada kalabilir. Ancak beynin kapasitesini, çalışma prensiplerini ve beynin eğitilebilirliğini öğretme anlamında başarılı bir çalışma. Kitap daha çok bir kendine yardım kitabı olduğundan, beynin çalışma prensipleri ile ilgili detaylı konulara girilmemiş. Günümüz hızlı tüketim dünyasında durmaya ve nefes almaya ne kadar ihtiyacımız olduğunu anlatması bakımından oldukça başarılı buldum.
Merhamet varlıkların acı çekmemesini dilemekse, şefkat de onların mutlu olmalarını dilemektir
Rick Hanson .
Comments and Reviews
