TSSB sendromunu yaratan unsur travmatik olayın kendisi değil, bireyin travmatik olaya karşı tepkisidir. Benzer şekilde, tedavi sürecini de bireyin TSSB semptomlarına olan tepkisi belirler .
İnsanların düşünceleri, duyguları ve davranışları zihinlerindeki bilgiyi işlemlerine prosedürlerine göre şekillenmektedir. İnsanın neyi düşüneceği, nasıl düşüneceği ve nasıl bir çıkarımda
bulunacağına birçok faktör etki etmektedir. Bu faktörlerin başında bir insanın biyolojik materyali gelmektedir. Birtakım biyolojik etmenler (hormonlar, beyindeki nörotransmiterler vd.)
insanın düşüncelerini, duygularını ve dolayısıyla da davranışlarını etkilemektedir. Buna ilaveten insanın yaşadığı coğrafya, iklim, aile, toplum, sosyo-kültürel yapı, sosyo-ekonomik yapı ve siyasi yapı gibi etkenler düşüncenin oluşum sürecine etkide bulunan diğer önemli faktörlerdir.
the average high school kid today has the same level of anxiety as the average psychiatric patient in the early 1950s.” PSYCHOLOGIST
Robert L. Leahy
———-
bugün liseye giden sıradan bir öğrenci, 1950’lerde psikiyatrik tedavi gören ortalama bir hasta ile aynı kaygı seviyesine sahiptir."
Psikolog
"Bilişsel terapi uygulamaları, renksiz zihinlerin gökkuşağıdır."
Her ne kadar blimsel dilden uzak, güzelleme cümleleri duymaktan artık bıkmış olsak da okuduğunuz cümle, bilimsel düşüncenin terminolojiden ayrıştırılmış ve anlaşılabilir gerçekliğinin güzellemesidir.
Tam da ihtiyacım olduğu bı zamanda sorularıma yanıt bulduğum ve gerçekten iyileştirici gücü olan bı kitap.Kendimizi analiz edebiliyor ve çözümleri hakkında aydınlatıcı bilgiler yanında önerilerde veriyor.ve kolayca uygulanabilen çözümler...
Bilişsel terapiyi öğreneceğim diyorsanız okumanız gereken ilk kitaplardan diyebilirim. Teorik bilginin yanında verilen vaka örnekleri de şeker gibi olmuş
Herkese merhaba
Her şeyi endişe edenlere bir kitap önerim olacak
Bu kitapta endişelerimizi yenmenin yollarını okuyoruz
Kitabı sevdim. Ben her konuda endişe duyan birisiyim. Beni anlatan kitaplardan biri. Neden böyle oldu sorgularım. Bu kitabı hemen bitirmedim. Bu kitap hemen bitirmelik değil. Kitapta altını çizdiğim yer oldu. Kitapta beni rahatsız eden bir unsur olmadı. Bazılarınız rahatsız olabilir. Psikoloji ön planda. Her bölümün sonunda özet olmasını çok sevdim. Anlayamadığım yerleri özet sayesinde anladım.
Psikolojiye ilginiz varsa veya endişeleriniz benim gibi endişeniz yüksekse bu kitabı rahatlıkla okuyabilirsiniz.