Robin Stern , Yale Üniversitesi'nde Amerikalı bir psikanalist, Yale Duygusal Zeka Merkezi'nin müdür yardımcısı, Yale Çocuk Çalışma Merkezi'nde yardımcı araştırma bilimcisi ve Columbia Üniversitesi'ndeki Teachers College'da öğretim üyesidir. Stern, New York Üniversitesi'nden psikoloji alanında lisans derecesi ile mezun oldu. The New School for Social Research'ten kişilik ve sosyal gelişim alanında yüksek lisans derecesi ve New York Üniversitesi'nden uygulamalı psikoloji ve araştırma tasarımı alanında doktora derecesi aldı. Lisansüstü Ruh Sağlığı Merkezi'nden psikanalitik grup psikoterapisi alanında doktora sonrası sertifika aldı.
Sizinle aynı fikirde olması için ikna etmeye çalışmaz ya da onayını almak için çaba sarf etmezsiniz. Sadece kendi kararınızı verir, kendi gerçekliğinize bağlı kalırsınız. Bunu başardığınızda kimse size gaslight uygulayamaz.
İnsanın doğasında ki şevkat özünü her zaman kullanmayı tercih etmesi kader sahasındaki tüm olayları daha kolay idrak etmeyi ve deneyimlemeyi imar eder.
"partnerimin benimle nasıl konuştuğunu ve davrandığını insanlara anlatırken gurur duymayacağım ve rahat hissetmeyeceğim bir ilişki yaşamak istemiyorum."
Kitabı çok sevdim o yüzden ben susuyorum, kitap konuşsun. Alıntılar bırakıyorum, mutlaka tavsiye ederim.
* Gaslighting, strese verilen bir tepkidir. İnsanlar tehdit altında hissettiklerinde ya gaslighting uygulayıcısı ya da mağduru olurlar.
* Gaslightinge son vermenin bu kadar zor olmasının nedenlerinden biri haftalarca, aylarca ya da senelerce buna maruz kaldıktan sonra ilişkiye başladığınızdaki kadar güçlü olmamanızdır.
* Hislerin hiçbirini fazla ciddiye almayın!
* Gaslighting mağduru olan kadın kendisini yalnız, kafası karışmış ve bıkkın hisseder.
* Sizinle aynı fikirde olması için ikna etmeye çalışmaz ya da onayını almak için çaba sarf etmezsiniz. Sadece kendi kararınızı verir kendi gerçekliğinize bağlı kalırsınız. Bunu başardığınızda kimse size gaslight uygulayamaz.
* Kimin haklı kimin haksız olduğundan endişe etmeyin. Önemli olan tartışmayı kimin kazanacağı değil size nasıl davranılmasını istediğinizdir.
* Anlaşılmayı beklemek sizi gaslightinge açık hale getirir.
* Sözüm ona sizi önemseyen bir insan sizi nasıl bu kadar kötü hissettirebilir?
Beğendim mi ? Galiba eksik buldum.. sorunlar olduktan sonra savaşmanın tekniklerine çok fazla eğilmiş ve öyle yap böyle yap önermeleri fazla... Gaslight etkisine girmeye sebep koşulları ve bilincimizdeki etki tepki bağlantısını aktarmasını beklerdim ... Bana balık verme balık tutmayı öğret hikayesindeki balık vermeye çalışan bir eser.. ama yinede bu tarz bilinçsel tutumların hayatlara yansımasına ilgi duyup yeni başlayanlar için fena değil
“En manipülator benim” diyen kişilerin dahi içinde bulundukları durumda gaslighting etkisine maruz kaldıklarını gösterebilecek nitelikte bir kitap. Yaşadığımız çoğu durumun farkında olmadan düşüncelerimizin yönetilmeye çalıştığını bu kitapta okuyunca biraz beyninizden vurulmuşa dönebilirsiniz, ben öyle oldum. Neyse ki bu konuda farkındalık kazandırdığı gibi bununla nasıl başa çıkabileceğimizi de öğretiyor. Bunları pratikte uygulayabilmek için düzenli notlar alıp bu durumlarda yalpalamamanız önemli olan. Merak edenlere iyi okumalar dilerim umarım gaslighting etkisine maruz kaldığımız durumları kurtarıp ve maruz bırakabileceğimiz duruma gelecek kadar psikolojik olarak yetersizlik çekmeyiz.