..öfke yönetiminin her zaman sakin kalmak anlamına gelmediğini belirtmek önemlidir. Tam tersine. Çoğu zaman haksızlığa ve adaletsizliğe karşı savaşmak anlamına gelir.
Öfke hayatları yok edebilir. Öfke rahatsız edici olabilir. Öfke sonuç olarak yıkılmış ilişkiler doğurabilir. Ne var ki öfke, bunları gerçekleştirmek zorunda değildir. Aslında öfke iyilik için kullanılabilir. Öfke, insanları sorunları çözme, sanat eseri yaratma, edebi yazılar kaleme alma gibi konularda harekete geçirebilir. Öfke, adaletsizlikle yüzleşmeniz ve anlamlı bir sosyal değişim yaratmanız için size ilham veren bir yakıt olabilir. En önemlisi de ne kadar öfkeli olduğunuz değil, bu öfkeyi nasıl kullandığınızdır.
Bir toplumun sistematik olarak insan gruplarına baskı yapması -öfkelenecekleri şeyler yaratması- ve ardından onlara sakin ve barışçıl olmalarını, öfke göstermemelerini söylemesi büyük haksızlıktır.
Kitabın içeriğini isim çevirisini beğenmediğim kadar çok beğendim. Öfke konusunda araştırma yapanlar, öfkesinin nedenini anlamaya çalışanlar ve bu öfkeyle ne yapabileceğini bulmaya çalışanlar okuyabilir .Ruh sağlığı alanında çalışanlara da katkı sağlayacağını düşünüyorum. Yazarı psikoloji bölümü profesörü Ryan Martin uzun yıllar bu konuda çalışma yapmış ve bulgularını çoğu kişinin anlayabileceği düzeyde kitaplaştırmış,verdiği örnekler ve referanslı araştırmalar bilimsel açıdan önemli.
Keskin SirkeRyan Martin · Okuyan Us Yayınları · 202112 okunma