Mutlu bireylerin sayabileceğimiz pek çok özelliği daha var. Örneğin, mutlu insanlar:
~ Kendilerini mağdur duruma düşürecek sosyal karşılaştırmalardan kaçınır.
~Geleceğe, insanlara ve olaylara gerçekçi bir iyimserlikle yaklaşır
~ Sürekli başarısızlıkları ve hataları üstünde düşünüp durmaktansa başarılarına ve olumlu yanlarina odaklanmaya çalışır.
~Temel amaç ve hedefleri doğrultusunda sürekli öğrenerek ve gelişerek ilerler.
~Zorluklar ve sorunlar karşısında çaresizliği seçmektense kendi kontrolünde olan şeyleri değiştirmek adına harekete geçer.
~Sadece soruna odaklandığında çözümü göremeyeceğini bilir.
Hayatınızın bir yerinde bu kitapları okumayı sakın unutmayın. Kitaplar en iyi arkadaşlardır. Hiç konuşamazlar ama çok şey anlatırlar; öğretirler, düşündürürler ve geliştirirler. Her kitap size bambaşka dünyaların kapılarını aralar. Zihinsel gelişime de yardımcı olan kitaplar; kişisel gelişim için, daha iyi bir hayata sahip olmak için ve başarılara daha kolay uzanabilmek için belki de en keyifli yol. Şimdi, en keyifli yolu seçme zamanı! Zihin açan kitaplar listemiz, kitaplarla dost olan ve kitap okumaya doyamayan tüm okuyucularımız için!
1)
Mutluluk 2.0
Kulağa ne hoş geliyor. Mutluyum, hiç bir derdim, tasam yok. Acaba gerçekten öyle mi?
Sizce mutluluk nedir? Filozoflara göre acıdan uzaklaşmak hazzı tatmak. Kimine göre de hayattan doyum sağlamak.
İlginç belki ama mutluluğun net bir tanımı yok. Mutluluk için ulaşılması gereken gaye desek, o da değil. Çünkü mutluluğumuzu
Günümüzde mutluluk nedir? Sorusunu soran ve sonrasında cevabını hem bilimsel hem de sosyal yönden verip bizlere mutluluğun ne olmadığını anlaşılır bir dille tekrar öğreten güzel bir eser. Dost bir kitap. Benim başucu kitaplığımda yerini aldı.
Mutlulukla ilgili farkındalık kazandırmayı amaçlayan ve bunu başarmanın kişiye bağlı olduğunu sürekli vurgulayan bir kitap. Bir kitap okuyarak mutlu olmayı elbette beklemez kimse. Zaten yazarlar da bunun mümkün olmadığını en başından belirtiyor. Fakat günlük hayatın akışında farkında olmadan tükettiğimiz mutluluğa yaklaşmak için yapılabilecekler konusunda okuru aydınlatan bir kitap olmuş. Duygular, ilişkiler, bireyin güçlü yanların keşfi, haz, zor zamanlar gibi mutluluğa dair konuları kişisel gelişim safsatalarına bulaşmadan ayakları yere basan gerçekçi bir bakış açısı ile ele alıyor. Kitabın kaç yerinde konuyla ilgili bir araştırmaya referans verildiğini sayamazsınız dahi. Zaten kaynakça kısmından kitabın bilimselliği anlaşılıyor. Ayrıca her bölümde yazarlar uygulanabilecek küçük alıştırmalara yer veriyorlar. Ben bunları uygulamadım fakat işe yarayacakları kesin. Ayrıca yazarların dili oldukça samimi. Yazarlarla sohbet ediyormuş ya da terapi seansındaymış gibi hissediyorsunuz okurken. Sonuç olarak okumakta fayda var. En azından Mutluluk 1.0 için.
Yazarlardan Selda Koydemir'i Twitter'da takip etmenizi tavsiye ederim. Yaşama ilişkin paylaştığı twitleri hoşunuza gidecektir.