İnsanların güçlü yönlerine odaklanmak önemlidir çünkü hem fiziksel hem de psikolojik hastalıklara karşı koruyucudurlar. Ayrıca psikolojik danışmanlar ve psikologlar güçlü yönlere odaklandıkça danışanlar değişime karşı daha istekli olur. Güçlü yönlere bakmak umut verir ve psikolojik sağlamlığı destekler.
İnsanlar işler yolunda giderken mutlu, kayıp yaşadıklarında üzgün, istekleri engellendiğinde öfkeli veya hayal kırıklığına uğramış ve başkaları ile ilişki kurmaktan yoksun bırakıldıklarında kendilerini yalnız hissederler.
Ellis'e göre (1989), insan kendi kendine akılcı olmayan inançlarını sürekli pekiştirerek (kendini şartlayarak) gereksiz bir duygusal gerginliğin doğmasına ve devam etmesine yol açar. Kendini şartlama, kişinin kafasında sürekli bir kaset çalmaya benzer, ta ki kasetin içeriğinde yer alanların o kişinin bildiği tek gerçek oluncaya kadar.
Değerlendirme sürecinin, her kişinin biricikliğini ve önemini kabul etmenin ‘kişiye sen özelsin, seni tanımak ve seni sen yapan özellikleri anlamak istiyorum’ demenin bir yolu olması gerekir.