Rutin = Düzen ve Uyku
Gündüz uykularından 15-20 dakika önce, gece uykularındansa 30-40 dakika önce mutlaka bebeğin odasına geçilmeli ve rutine başlanmalıdır. Çocuğunuz hangi yaşta olursa olsun, uykuya geçmeden önce rahatlamak isteyeceğini unutmayalım!
0-5 yaş arası çocuklar, uykuya geçmeden önce rutine ihtiyaç duyarlar!