Oldest Taner Damcı Quotes
You can find Oldest Taner Damcı quotes, oldest Taner Damcı book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.
Paylaşılan zorluk insana daha az zor gelir. Sabah karanlığında ıslak sokaklarda arkadaşlarla koşmak insana yalnız koşmaktan daha kolay gelir.
Sayfa 115
15 yıl içinde koşmayanların yüzde 6.7'si herhangi bir sebepten öldüler. Koşucuların ise yüzde 4.2'si öldü. Koşuyor olmak tüm sebeplerden ölümleri yüzde 30 oranında azalttı ve 15 yıllık yaşam aralığına ortalama 3 yıl ekledi.
Yine 15 yıl içinde koşmayanların yüzde 2.6'sı kalp-damar rahatsızlıklarından öldüler. Koşucuların ise sadece yüzde 1.28'i bu sebepten yaşamını yitirdi. Koşmak kalp-damar rahatsızlıklarından ölümleri yüzde 45 azalttı.
Koşarken zemindeki ıslaklık, asfalttaki bir çukur, dönemecin arkasında ne olduğunun bilinmemesi, önümüzden havalanan bir kuş, yoldan geçen kedi, kenarda yatmakta olan köpeğin bizim koşmamıza nasıl tepki vereceğinin bilinmemesi, yüzümüze bir an için çarpıp kaybolan rüzgar, uzak bir yerden gelen çiçek ve ot kokusu, yaz sıcağında asfalttan yayılan koku, grup halinde koşuyorsak grubun önünde veya arkasında koşmanın verdiği hisler, ağaçlar arasından bir an için gözümüze dik olarak gelen güneş koşuya küçük riskler ve sürprizler ekler.
Sayfa 207
Bir yarı maratoncu olarak kesinlikle öyle :)
Koşuya yalnızca bir spor olarak bakmayın. Evet, koşmanın içinde yarışmak,kazanma isteği de var ama bu onun küçük bir kısmı. Koşmak, bunun çok daha fazlası. İnsanın biyolojik valığına yaklaşması ve aynı zamanda zihinsel bir iç yolculuk.
Sayfa 23 - Doğan NovusKitabı okudu
Koşunun kendisi vücut için bir ödül ve başarıdır.
Koşmada başarı vardır ama başarısızlık yoktur. Başarı, koşunun sadece hızında, mesafesinde değildir. Kendisindedir.
İş güç arasında fırsat bulup koşmak, performansını ilerletmek veya korumak ya da sadece koşarken bağış toplamak, iyilik yapmak, yanından geçilmiş bir koşucuya moral vermek, alkışlayan bir çocuğa gülümsemek, koşuya başlayacak olan birine deneyimlerini anlatmak, yorulduğu halde koşmaya devam etmek ve başka binlerce şey başarıdır.
Başarısızlık varsa koşmayı isteyip de koşmamaktır.
Sayfa 185 - Doğan NovusKitabı okudu
En önemlisi kendimizle barıştık ve kendimiz olduk
En iyi olamayacağımızı anlamamız biraz sancılı oldu ama yaşamımızda önemli bir adımdı.
Sonra umutları ve hayalleri revize edip küçülttük. Onların da çoğu gerçekleşmedi.
Bazı alanlarda iyi, yetenekli hatta vasat bile değildik. Bunu kabullenmek de kolay olmadı. Hedefleri biraz daha küçültüp, daha dar alanlarda daha ulaşabilir şeyler hayal ettik.
Bunların bile yalnızca bir bölümünü başarabildik. Gerçekleştiremediklerimiz ve olamadıklarımızla birlikte bugüne geldik.
Biz olduk.
Sayfa 35Kitabı okudu
Koşmak ve Kendine Güven
“Koşmak,yapabilirlik ve güven duygusunu en çok geliştiren uyaranlardandır.”sa:102
Sayfa 102 - Doğan Novus YayKitabı okudu
“Biz bizden sonrakilere daha iyi bir dünya bırakmak istiyorsak yapacağımız şeyler arasında koşmak ve koşarak başkalarını etkilemek de vardır.Koşmaya en uzak görünen insanları bile.”
Sayfa 56Kitabı okudu