Öne Çıkan Taner Damcı Gönderileri
Öne Çıkan Taner Damcı kitaplarını, öne çıkan Taner Damcı sözleri ve alıntılarını, öne çıkan Taner Damcı yazarlarını, öne çıkan Taner Damcı yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Koşmak kendiyle barışık, mutlu bir insan olmamızı kolaylaştırır.
Sayfa 39Kitabı okudu
Koşunca yaşamımız uzuyor, kalitesi artıyor ve hastalık riskimiz azalıyor.
Sayfa 17Kitabı okudu
Sağlıklı olmaktan çok sağlıklı olmaya çalışmak değerlidir.
Sayfa 145Kitabı okudu
Koşmayı, yaşamımızın keyifli zamanları dışında, zor ve sancılı dönemlerinde kaygı azaltıcı olarak kullanabiliriz. Çok işe yarar.
Sayfa 181Kitabı okudu
Antrenman her koşulda insanı geliştirir. Acı rehberliğindr zorlayıcı antrenman daha fazla geliştirir.
Sayfa 173Kitabı okudu
Acı yaşamın parçasıdır. Yaşam oldukça içinde acılar da olacaktır. Hem fiziksel hem de duygusal acılar.
Sayfa 167Kitabı okudu
Koşunun kendisi vücut için bir ödül ve başarıdır.
Koşmada başarı vardır ama başarısızlık yoktur. Başarı, koşunun sadece hızında, mesafesinde değildir. Kendisindedir.
İş güç arasında fırsat bulup koşmak, performansını ilerletmek veya korumak ya da sadece koşarken bağış toplamak, iyilik yapmak, yanından geçilmiş bir koşucuya moral vermek, alkışlayan bir çocuğa gülümsemek, koşuya başlayacak olan birine deneyimlerini anlatmak, yorulduğu halde koşmaya devam etmek ve başka binlerce şey başarıdır.
Başarısızlık varsa koşmayı isteyip de koşmamaktır.
Sayfa 185 - Doğan NovusKitabı okudu
Performansımızı arttırmak için özellikle sıcakta antrenman yapmak oldukça etkilidir. Daha çok suyu kullanarak vücudumuzu soğutma yeteneğimizi geliştirme amacı taşır.
Sayfa 311Kitabı okudu
Koşucuların ortalama yaşam süresi diğer insanlara göre uzundur.
Sayfa 300Kitabı okudu
Koştukça kolay öğrenir, zor unutur, çevreyi algılamamız artar, kaygılardan arınırız.