Tülin Şahin Quotes
You can find Tülin Şahin quotes, Tülin Şahin book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.
Bedenin kendini yenilemesi 21 gün sürüyor. Yani her değişikliğe 21 günde alışıyor.
Ntv YayınlarıKitabı okudu
Her gün bir saat yürümek vücudu hayatımız boyunca formda tutmamıza yetecek kadar güçlüymüş.
Ntv YayınlarıKitabı okudu
Kahvaltıyı kral gibi, öğle yemeğini prens gibi, akşam yemeğini ise fakir gibi yiyeceksin.
Ntv YayınlarıKitabı okudu
Şimdi size kendi küçük detoks merkezinizi söylüyorum. Biz modellerin asla vazgeçemediği bir içecek; soğuk suya yarım limonu sıkıp için.
Tabağınızda sebze varsa önce onları yiyip ardından karbonhidrat ve proteinlere geçin. Sebzeleri çiğnemek ve sindirmek zaman alacağı için tabaktaki diğer gıdalardan daha az yersiniz.
Ntv YayınlarıKitabı okudu
Biz modellerin asla vazgeçemediği bir içecek, soğuk suya yarım limonu sıkıp için. Birçok kişi bunu sabahları sıcak veya ılık suya limon sıkarak uygular. Sabahları aç karnına bunu içmek limon asidiyle midenizin ufak çaplı bir boks maçı düzenlemesine yol açar. Buradaki ikinci sır, limonlu suyu akşam yemeğinden sonra içmektir. Günü bu içecekle kapatacaksınız. Böylece limonlu su, tüm dün yediklerinizi nötralize ederek anlık detoks sağlayacak. Bunu deneyenler ertesi sabah hiçbir şişkinlik hissetmemelerine inanamazlar.
Ntv YayınlarıKitabı okudu
Kahve tercihiniz mümkün olduğunca taze yapılmış filtre kahve veya espresso olsun.
Yeşil çay içerek tüketmenin dışında başka şekillerde de işe yarıyor. Sprey şişede buzdolabında beklettiğiniz demlenmiş yeşil çayı spordan sonra yüzünüze ve vücudunuza sıkabilirsiniz. Cildi pürüzsüzleştirip sıkılaştırıyor.
İster hızlı ister yavaş kilo verin hiç fark etmez, hepsi mutlaka geri alınır. Bu yüzden mutlaka spor yapmak gerekir. Çünkü toksinleri vücuttan sadece sporla atabiliriz. Spor sayesinde endorfin salgıladığımız için daha mutlu oluruz. Ve vücut mutlu olduğunda kendini abur cubur yemeye zorlamaz.
Ekmek ne kadar koyuysa o kadar faydalı.