Hakkında
Ünvan:
Nörolog, Yazar
Doğum:
Roanoke, Virginia, Amerika Birleşik Devletleri, 27 Aralık 1972
Okurlar
1 okur beğendi.
41 okur okudu.
3 okur okuyor.
42 okur okuyacak.
3 okur yarım bıraktı.
Okur demografisi
Kadın% 51.2
Erkek% 48.8
0-12 Yaş
13-17 Yaş
18-24 Yaş
25-34 Yaş
35-44 Yaş
45-54 Yaş
55-64 Yaş
65+ Yaş
Sözler ve Alıntılar
16. BÖLÜM DEĞERLENDİRME
1. Uyku çalışmaları gerçekten faydalıdır ve korkulacak bir şey değildir.
2. Uyku çalışmaları uyku üzerine muazzam miktarda veri
toplar.
3. Uyku apneniz olma ihtimali yoksa, en azından sigorta şirketinizin yatılı, gerçek bir uyku çalışması için ödeme yapmasını sağlamaya çalışın.
Gördünüz mü? Uyku çalışmasında korkulacak bir şey yok. Dahası, bu bölümü okuduktan sonra, uyku uzmanınızla otu- rup uyku çalışmanızı eğitimli ve hazırlıklı bir şekilde gözden geçirmek için hazırlanmış olacaksınız.
Uyku uzmanınızla oturmaktan bahsetmişken, geçmişte uyku çalışmasına giren karşılaştığım birçok hasta, katıldıkları çalışma hakkında bir uyku uzmanıyla konuşma şansı bulamadıklarını ve hatta çalışmanın sonuçlarını bile almadıklarını söylüyor. Bir- çoğu, çalışmadan "sonuç çıkmadığı" veya "normal" olduğunun kendilerine söylendiğini ve daha fazla yardım almadıklarını belirtiyor.
Her uyku çalışması faydalı bilgiler sağlar. Çalışmanızın sonuçla- rının üzerinden geçmekte ısrar edin. Bu, uyku problemlerinizi anlamanın ve tedavi etmenin olmazsa olmazıdır. Unutmayın, bu çalışma uyku bozukluğu tedavi sürecinizin başlangıcına ve uyku uzmanınızla olan ilişkinize damga vurmalı, sonu olmamalı.
5. BÖLÜM DEĞERLENDİRME
1. Tetiklik veya uyarılma uykululuğun etkisini yok eder ve bizi uyanık tutmaya çalışır.
2. Bu olumlu bir durum da olabilir, tetiklik düzeyi çok fazlaysa ciddi bir sorun da olabilir.
3. Gün boyunca, uykululuk ve tetiklik arasındaki denge değişir. Sabahları bizi uyandıran, geceleri de yatağa götüren şey budur.
4. Steve Blass, bir Pirate' olarak 100 maç kazandı, 1971 Dünya Playoff Şampiyonasında on sekiz atışta sadece yedi isabete ve iki koşuya müsaade ederek karşı takımı fena benzetti. O yıl, En Değerli Oyuncu Ödülü'ne layık görülen efsane Roberto Clemente'dan sonra ikinci isimdi.
Uyku sorunlarınız da sizi tarif etmez. Okumaya devam edin ve uyuduğunuzda meydana geldiğine inandığınız bazı şeylerin neden tamamen doğru olamayacağını öğrenin.