Featured Yavuz Yörükoğlu Posts
You can find Featured Yavuz Yörükoğlu books, featured Yavuz Yörükoğlu quotes and quotes, featured Yavuz Yörükoğlu authors, featured Yavuz Yörükoğlu reviews and reviews on 1000Kitap.‘ Tatlı-şeker çoğu zaman bir ihtiyaç değil, bağımlılıktır. ‘
Sayfa 58 - hayykitap
'Sağlığına zaman ayırmayanlar, ilerde o zamanı hastalıklarına ayıracaklardır.'
Sayfa 28 - hayykitapKitabı okudu
Limbik açlık, beynimizin ‘ilkel’ merkezlerinin gıda ile karşı karşıya kaldığımızda bizi daha çok yemeye teşvik etmesi durumu dur. Buna en güzel örnek, bir torba cipsten veya bir tabak kuruye mişten sadece bir tane cips veya bir tane fındık alıp yemeyi orda bırakamamamızdır. Genellikle cips veya kuruyemiş bitene kadar şuursuzca yenir. Burada limbik sistemimiz “hazır, gıda bulmuş ken ye, belki bir daha bulamazsın” mesajı veriyor bize.
Zayıflama diyetlerinin başarısızlığının bir nedeni de işte budur;
ufak porsiyonlar hiçbir zaman kişiyi tatmin etmez, aksine, daha çok yemek arzusu uyandırır. Bu duygu irade ile bir yere kadar engellenebilir, sonra bir noktada bu dürtüye mutlaka teslim olunur.
“İştahınız ile iradeniz mücadeleye girerse, iştah mutlaka galip gelecektir.” Limbik açlığa maruz kalmamak için en iyi yol, gıdalarla mümkün olduğu kadar az karşı karşıya gelmektir.
Bu program, Bilimsel gerçeklere ve kanıtlara dayandırılmış komple bir ‘iyileştirme’ ve ‘yaşlanmayı geciktirme’ (antiaging) programıdır. Bu program ile
Fazla kilolarınızı verebilecek (30 günde 7-10 kg).
enerji düzeyiniz artacak.
şeker ve kolesterol düzeylerinde anlamlı (% 10-20) azalmalar sağlayacak, ilaç ihtiyacını azaltacak veya tamamen ortadan kaldıracaksınız.
Daha sağlıklı, genç ve güzel bir görünüm kazanacaksınız. Yaşam kaliteniz artacak.Yaşlanma sürecinizi yavaşlatacaksınız. Sağlıklı yaşam sürenizi artıracaksınız.