İnsanlar büyük çoğunlukla içlerinden geldiği gibi davrandıklarını düşünürler. Oysa yakın zamanda yapılan araştırmalar, insanların hissettikleri gibi davranmaktan çok, davrandıkları gibi hissettiklerini ortaya koymuştur.
Merkezin kapanması, omuzların düşmesi ve kişinin hafif öne eğilmesiyle ortaya çıkan bir durumdur. Bu görünüş, kişinin kendine güven duymadığını ve içinde bulunduğu durumdan rahatsız olduğunu düşündürür.
Stres ve Başaçıkma Yolları
Hayatımızın kaçınılmaz parçası olan "stres faktörünün" hem psikolojik hemde fizyolojik olarak sağlığımızda olumsuz bir çok etkisi vardır. Tamamen hayatımızdan stresi çıkarabilmek mümkün değildir; ama bunu azaltmanın, yönetmenin bir çok bilimsel yönetimi vardır.
İşte bu kitapta stresle başacıkabilmenin yöntemlerini açıklayıcı bir dille anlatmaktadır.
Değerli şeylere sahip olmanın aksine, değer verecek şeyler bulmak, karakterinizin incelmesine, kişiliğinizin gelişmesine, ruhsal ve zihinsel dünyanızın olgunlaşmasına imkân verir.
Yapılan bir araştırma insanların endişelerinin % 90’ının gerçekleşmediğini, gerçekleşenlerin yarısının da korkulduğu kadar kötü olmadığını ortaya koymuştur.