Duygularımızı tanımak, duygularımızın sorumluluğunu almak, duygu-düşünce ayrımını yapabilmek, başkalarının duygularını anlayabilmek, kızgınlığımızı enerjiye dönüştürebilmek, özetle hem kendimizin hem de başkalarının duygularını okuyabilmek, anlayabilmek, mutluluğumuz ve başarımız için kullanabilmek.. bunları başarmak için psikolog olmaya gerek yok; farkında olmak yeterlidir.