Güzel bir soru. Bunun için herkesin kendine göre bir yöntemi olmalı bence. Başka bir şeye odaklanmak benim zihnimi boşaltıyor mesela. Sadece odaklandığım şey oluyor zihnimde.
Boşaltmak denilince, "o zihnin içinde hiçbir şey olmaması gerekiyor" diye bir düşünce beliriyor bende. Kendi yönteminize göre kafa hala dolu. Sadece odaklandığımız şeyi zihnimizde tutmamız, boşalttığımızdan daha ağırsa büyük bir problem olmaz mı ¿?
Eğer odaklandığın şey zihnindekilerden ağır olursa sonuç travma olur zaten 🙂
Uğraşıyorum. Kendimce başarıyorum.
Yorum yapabilmek için giriş yapmanız gerekmektedir.