Zeynep
@zeyopia
Şu anda okuduğu kitap
“Duygularınız değerinizi belirlemez, sadece göreceli rahat ya da rahatsız durumunuzu gösterir.”
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
“Öncelikle insan yaşamının, çok fazla sayıda ve çok hızla değişen düşünceler, duygular ve davranışlar ile birlikte, sürekli değişen bir fiziksel bedeni de içeren bir süreç olduğunu düşünmelisiniz. Bu yüzden yaşamınız, evrim geçiren bir deneyimdir, sürekli bir akıştır. Siz bir nesne değilsiniz, bu yüzden herhangi bir etiket kısıtlayıcıdır, fazlasıyla yanlıştır ve genelleyicidir. ‘Değersiz’ ya da ‘aşağı’ gibi soyut etiketler iletişim açısından bir şey ifade etmezler ve anlamsızdırlar.”
“Değersizliğinizi savunmak için sunduğunuz kanıt, her zaman olmasa da, genellikle bir anlam ifade etmeyecektir.”
“Sonuçta, sadece kendinize verdiğiniz değer nasıl hissettiğinizi belirler.”
“Başarılar size tatmin getirebilir ama mutluluk değil. Başarılara dayalı özgüven ‘sahte’ bir güvendir, gerçek değildir”