Betül
@Betlk4
"Üzerimde hiç başlamadan biten hayallerin hüznü var."
75 okur puanı
Mart 2024 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Sabitlenmiş gönderi
"Gece midir insanı hüzünlendiren,yoksa insan mıdır hüzünlenmek için geceyi bekleyen?"
Özdemir Asaf
Bunaldığımızda başvurduğumuz ilk şeylerden biri dildir ve asla kaybolmaz. Bilinçaltımızın derinliklerinde incelenir ve hiç ummadığımız anda yoksayılmayı reddederek yüzeye çıkabilir. Psikolog Annie Rogers'in söylediği gibi, " Bilinçaltı duyulmak için ısrar eder, tekrarlar ve bir bakıma kapıyı kırar. Onu duymanın ve odaya davet etmenin tek yolu , ona bir şeyler dayatmayı bırakmak ve bunu yerine her yerde , sözde , ifade biçimlerinde , rüyalarda ve bedende , söylenmemiş olanı dinlemektir."
Dr. Dawson church içsel epigenetik müdahaleler olarak adlandırdığı imgeleme, meditasyon ve olumlu düşünceler , duygular ve dualara odaklanmanın genleri nasıl aktif hâle getirdiği ve sağlığımızı olumlu yönde etkilediğini betimlemektedir. " Zihinlerimizi iyilik halinin olumlu resimleri ile doldurmak iyileşme sürecini güçlendiren bir epigenetik ortam oluşturabilir." , demektedir.
Okur Takip Önerileri
Doidge sadece hayal ederek beynimizi değiştirebileceğimizi söylemektedir. Gözlerimizi kapatıp bir eylemi imgelediğimizde o eylemi gerçekten yapar gibi beynimizdeki birincil görme korteksimiz aktif hâle gelmektedir.