Duyguları seçerek uyuşturamazsınız. Sert duyguları uyuşturduğumuzda neşeyi, şükrü, mutluluğu da uyuştururuz.
Brene Brown, kendinizi bir tecrübeye karşı uyuşturmak için diğer her şeye karşı uyuşturmanız gerektiğini savunur. Hüznü, kendinizi mutluluğa da bağışık hale getirmeden yok sayamazsınız. Başka bir deyişle iyi ve kötü her şeyi tecrübe etmek daha sağlıklıdır.
Sayfa 91