Sacide Kayabaşı
@Sacidekara_
10 Ekim 1999
109 okur puanı
Ocak 2021 tarihinde katıldı
Okuma Hedefleri
Unutmayın ki bir insanın öfkelenme hakkı, diğerinin suçlu olduğu anlamına gelmez.
Sayfa 172
Aileden birisiyle duygusal ilişkinizi koparmışsanız, ona doğum günü ya da tebrik kartı göndermek bile yürekli bir eylemdir. Büyüyen diğer canlılar gibi, insanların köklerinden ayrıldıklarında, uzun vadede iyi durumda olmayacaklarını unutmayın. Aile üyelerinizle ilişkinizi koparmışsınız, diğer ilişkilerinizle daha yoğun ve tepkici davranırsınız. Önemli bir aile üyesi ile duygusal ilişkinizin kesmiş olmanız, başka bir konuda öfke olarak ortaya çıkacak gizli bir huzursuzluk yaratabilir. Yürekli olun ve bağlantıyı koparmayın.
Sayfa 168
Okur Takip Önerileri
Bir ilişkiyi, ancak değiştirmeye başladıktan sonra gerçekten görebilirsiniz.
Sayfa 167
Sorunlu çocuk üzerinde yoğunlaşmak, sorunlu olabilecek bir evlilik ya da ebeveynlerimizle veya onların ebeveynleri ile yaşadığımız önemli bir sorunu gözardı etmek için kullanabileceğimiz mucizevi bir ilaç gibidir.
Sayfa 160
İlk ailemizden kaynaklanan duygusal sorunlarla - özellikle kayıplar ve kopukluklarla - açıkça ve dolaysız olarak başa çıkmaya çalışınmazsak, şimdiki ilişkimizde yoğun ve verimsiz bir öfkeye yenik düşeriz.
Sayfa 153
Çünkü çocuklar, daha önceki kuşaklardan gelen çözümlenmemiş sorunları taşırlar.
Sayfa 153
Güçlü öfke duygularımızı bir insandan diğerine saptırdığımızı ya da bir durumun yarattığı gizli öfkenin başka bir yerde patlak verdiğini kimi zaman fark edemeyiz.
Sayfa 133
“Derisini değiştirmeyen yılanlar ölmeye mahkumdur. Bu durum düşüncelerini değiştirmeyen zihinler için de geçerlidir.”
Friedrich Nietzsche
Anne olmak, aslında bizim yönetimimiz altında olmayan şeyleri denetleyebilecekmize ve denetlememiz gerektiğine inandırılıyoruz.
Sayfa 127
Sıkıntı yaşayan ya da yetersiz bireylerle uğraştığımızda onlar için yapabileceğimiz en kötü şey, onların sorunları üzerinde yoğunlaşıp yardım etmeye çalışmaktır. “Yapabileceğimiz en yararlı şey ise, kendi yetersiz yüklenen kısmamızı onlara aktarmaktır.”
Sayfa 125
Geriye çekilip diğer kişiye kendi sorunlarıyla uğraşma fırsatını vermek, duygusal uzaklaşmayla aynı şey değildir.
Sayfa 124
Duygusal enerjimizi kendi sorunlarımızı çözmeye yöneltmediğimizde, diğer insanların sorunlarını kendi sorunlarımızmış gibi üstleniyoruz.
Sayfa 119
Dünyanın duygusal kurtarıcıları olan kadınlar diğerlerinin duygularıyla baş etmeye çalışmalarına izin vermekte büyük zorluk çekerler.
Sayfa 118
Unutmayın ki, benliğin sorumlulugunu üstlenmek yalnızca “beni” açıklığa kavuşturmaktan öte, bizi tıkanmış durumda tutan modellerde kendi rolümüzü gözlemek ve değiştirmek anlamına da gelir.
Sayfa 108
Enerjimizi, diğer insanların duygu, düşünce ve davranışlarının sorumlulugunu üstlenmeye yönlendirir ve kendi sorumluluğumuzu da diğerlerine veririz.
Sayfa 107