Hedef senin içinde. Hızlanmana ve herhangi bir yere gitmene gerek yok.
Herhangi bir şey yapmana gerek yok.
Yapman gereken tek şey, hiçbir şey yapmama durumunda sessizce oturup, hiçbir nesne olmadan, sadece tamamen kendin olarak, yüzeyde en ufak bir dalgalanma bile olmadan, en üst seviyede konsantre olmuş vaziyette oturmaktır.