Waldeinsa
@Waldeinsa
"İnsan kuş misali"
29 okur puanı
Aralık 2017 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
"Benim için ne de hüzünlü gidişin,
Ah bahar, ah aşk mevsimi!
Ne karanlık..."
"Bu kayboluşta geri gelmek ister gibi bir eda vardı ama bu boş,hırçın bir edaydı ve buna karşın baharın rengi soluverdi."
Okur Takip Önerileri
"Canlılar, ölülerle kendi aralarına bir su parçası koymadıkça kendilerini ölülerin izlemesinden korunuyor saymazlar. "
Hiçbir şeyi
kafaya takmamak da bir şeyi kafaya takmaktır.
Gerçek soru şudur: Neyi kafaya takmayı seçiyoruz? Eylem-
lerimizi hangi değerlere temellendiriyoruz? Hayatımızı ölç-
mek için hangi ölçütleri seçiyoruz? Bunlar iyi seçimler mi, iyi
değerler, iyi ölçütler mi?
"Freud’un bir zamanlar söylemiş olduğu gibi, “Bir gün geriye
dönüp baktığınızda mücadele günlerinizin en güzel günleriniz
olduğunu göreceksiniz.”
İnsanın dürüstlükle kendini sorgulaması gerçekten zordur.
Kendinize yanıt vermesi huzursuzluk verecek olan basit soru-
lar sormanız gerekir. Benim deneyimime göre, yanıt ne kadar
huzursuzluk veriyorsa, o kadar doğrudur.
Şahane! Odanın içi biraz sıcak oldu belki, ama
gerçekten her şey yolunda!
Mutluluk mücadele gerektirir. Sorunlar sayesinde büyür.
Haz papatyalar ve gökkuşakları gibi yerden fışkırmaz. Ger-
çek, ciddi, hayat boyu süren mutluluk ve anlam mücadele-
lerimizi seçerek ve onları yöneterek elde edilir.
Duygulara takıntılı olmak ve fazla yatırım yapmak bizi şu
basit nedenle hayal kırıklığına uğratır: Duygular kalıcı değil-
dir. Bugün bizi mutlu eden yarın mutlu etmeyecektir çünkü
biyolojimizin her zaman daha fazlasına ihtiyacı vardır. Mut-
luluğa takmış olmak kaçınılmaz olarak “başka bir şeyi” ara-
makla sonuçlanacaktır, yeni bir ev, yeni ilişki, bir çocuk daha,
bir terfi daha. Ne kadar ter dökmüş olsak da, başladığımız
yerdeki gibi hissederek bitiririz: yetersiz.
Psikologlar bu kavrama bazen “hedonik çark” adını verir-
ler: Yaşamımızı değiştirmek için çok çabalamakta olduğu-
muz, ama asla daha farklı hissetmeyişimiz.
Bu nedenle sorunlarımız kaçınılmazdır ve sürekli tekrarlar.
Evlendiğiniz kişi kavga ettiğiniz kişidir. Aldığınız ev tamir
ettiğiniz evdir. Rüya işiniz sizi fazla strese sokan iştir. Her
şey kendine içkin bir zararla gelir, bize kendimizi iyi hissetir-
miş olan bir süre sonra kaçınılmaz olarak kötü hissetirecektir.
Kazandığımız aynı zamanda kaybettiğimizdir. Olumlu dene-
yimlerimizi yaratan olumsuz deneyimlerimizi tanımlar.
Duygulara takıntılı olmak ve fazla yatırım yapmak bizi şu
basit nedenle hayal kırıklığına uğratır: Duygular kalıcı değil-
dir. Bugün bizi mutlu eden yarın mutlu etmeyecektir çünkü
biyolojimizin her zaman daha fazlasına ihtiyacı vardır. Mut-
luluğa takmış olmak kaçınılmaz olarak “başka bir şeyi” ara-
makla sonuçlanacaktır, yeni bir ev, yeni ilişki, bir çocuk daha,
bir terfi daha. Ne kadar ter dökmüş olsak da, başladığımız
yerdeki gibi hissederek bitiririz: yetersiz.
Bir şey konusunda kendimizi iyi his-
setmemiz onun iyi olduğu anlamına gelmez. Aynı şekilde bir
şeyin bize kendimizi kötü hissettirmesi de onun kötü olması
demek değildir. Duygular sadece işaretlerdir, nörobiyolojimi-
zin bize önermeleridir, emir değillerdir. Bu nedenle her zaman
duygularımıza güvenemeyiz. Bana kalırsa onları sorgulama
alışkanlığı geliştirmeliyiz
1. İnkâr. Bazıları her şeyden önce sorunlarının varlığım
inkâr eder. Ve gerçeği inkâr ettikleri için kendilerini
gerçek konusunda sürekli kandırır ve ondan kaçarlar.
Bu kısa vadede kendilerini iyi hissetmelerini sağlaya-
bilir, ama sonrasında güvensiz, nörotik ve duyguların
bastırıldığı bir yaşama neden olur.
2. Kurban zihniyeti. Kimileri de sorunlarını çözmek için
yapabilecekleri hiçbir şey olmadığını düşünürler, ama
aslında vardır. Kurbanlar kendi sorunları için başka-
larını ve dış koşulları suçlar. Kısa vadede kendilerini
iyi hissetseler de öfkeli, çaresiz ve umutsuz bir yaşama
mahkûmdurlar.
Mutluluk sorunları çözmekten kaynaklanır. Buradaki
anahtar sözcük “çözmek”tir. Sorunlardan kaçmaya çalışır ya
da sorununuz yokmuş gibi hissederseniz, kendinizi mutsuz
edersiniz. Çözemeyeceğiniz sorunlarınız olduğunu hisseder-
seniz, aynı şekilde kendinizi mutsuz edersiniz. Sihirli çeşni
sorunları çözmektedir, sorun sahibi olmamakta değildir.
İlk ve ana öğretisi de şuymuş: Istırap ve
kayıp kaçınılmazdır ve onlara karşı koymaya çalışmaktan
vazgeçmeliyiz. Bu prens Buda’dır. Adını duymadıysanız, epey-
ce önemli biridir.