elif bozan
@elfbzn
Psikoloji
Lisans
İstanbul
37 okur puanı
Ocak 2020 tarihinde katıldı
Okuma Hedefleri
Beni dünyanın geri kalanından ayrı tutan takıntılı bir düşünceden kurtulmak büyük bir rahatlamaydı.
Sayfa 112
Mutluluk ancak paylaşıldığında gerçektir.
Sayfa 105
Okur Takip Önerileri
Onun için kendini açması çok tehlikeliydi. Sunduğu her şeye eleştiren bir gözle bakılırdı. Kendini açması, utanmaya maruz kalma riskini taşıyordu ve en kötü utanma da sevgi isteyen bir şekilde açığa çıkmaktı.
Sayfa 281Kitabı okudu
Küçük bir çocuğun bir anda dünyanın çok başaçıkılmaz olduğunu düşünüp, annesini bulmak için ağlaması, Bağımlılık şemasının özünü anlatan bir resimdir. Bu yetişkin dünyasında küçük bir çocuk olma hissidir.
Sayfa 211Kitabı okudu
Hayattaki en zor şeylerden biri de uyum göstermek veya normal olmak ile kendi bireysel ve özgün doğanızı ifade etmek arasındaki dengeyi tutturmaktır.
Sayfa 200Kitabı okudu
Öfkenin altında incinme, kırılganlık duygusu vardır.
Çok yüksek düzeylerde bir kimya hissettiğiniz bir kişi ile karşılaştığınızda, 0’dan 10’a kadar olan bir aralıkta bu kimyayı ölçün. Eğer o kişiyi 9-10 gibi puanlıyorsanız, bu kişiyle birlikte olma konusunu iki kez düşünün. O güçlü kimya, ilişkiyi sürdürecek olumlu nitelikler yerine içinizde tetiklenen şemalara bağlı olacaktır.
Sayfa 169Kitabı okudu
Bir başkasının küçümsemesini küçümseyecek bir ruh yüceliğine sahip olabilir miydim?
Gerçek şu, elimizde hiç veri yok. Sadece olumsuz örnekleri biliyoruz. Bir başka deyişle sadece payı biliyoruz, paydayı değil.
Evleneli birkaç ay olmuştu ki Wayne’in niteliklerini daha gerçekçi bir gözle görmeye başladım. ‘Nezaket’ sandığım şeyin aslında ödleklik olduğunu çok geçmeden anladım. ‘Düşüncelilik’ sandığım şey akıl almaz bir kararsızlıktı. ‘Bağlılık’ yapış yapış bir bağımlılığa dönüştü.
Sayfa 244Kitabı okudu
Biliyordu ki tek yapması gereken beklemek ve bu arada hata yapmamaktı.
Kimsenin seyretmediği bir hayat yaşamaktan kötüsü olamaz. Analiz çalışmalarında hastalarının ilgi ve dikkat toplamaya yönelik muazzam açlığını fark etmişti hep.