hatice
@estantelibros
Öğrenci
50 okur puanı
Mayıs 2017 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Okuma Hedefleri
Okur Takip Önerileri
Hayatının boşa gittiği, günlerin gecelerin boşa gittiği duygusuna kapılıyordu çalışırken
Geçmişin sadece hatırlamaktan zevk aldığınız kadarını düşünün.
Sık sık kendi kibrimizden başka bir şey değildir bizi aldatan.
Özet olarak alışkanlık takibi
1-Size eyleme geçmeyi hatırlatacak görsel bir işaret yaratır.
2-Kaydettiğiniz ilerlemeyi gördüğünüz ve onu kaybetmek istemeyeceğiniz için doğası gereği motive edicidir.
3-Alışkanlığınız her başarılı tekrarını kaydettiğinizde size tatmin duygusu yaşatır.
Dahası, dönüşmek istediğiniz insan lehine oy kullandığınızın görsel bir kanıtıdır.
Öğrenmenin en etkili biçimi planlama değil, pratiktir.
Alışkanlıklarınızı dezavantajlarından çok, getirilerini vurgulayarak ifade etmek, beyninizi yeniden programlamanın ve bir alışkanlığı daha cazip kılmanın hızlı ve hafif yoludur.