İstenmeyen düşüncelerimizden kaçmaya çalışmak yerine ilk önce onları tanımamızın verebileceğimiz en iyi karar olduğunu vurgulayarak başlayayım cümleme. Aklımıza gelen düşünceleri düşman rolüne koyup hemen savaşmak beraberinde daha da fazla düşünceyi beraberinde getirdiğini fark ediyorsunuz. Yapılması gereken şey çok basit ve gözümüzün önünde dururken biz en zorunu seçip onlarla baş etmenin yollarını arıyoruz. Çünkü duygularımızın ve davranışlarımızın bir olduğunu zannediyoruz. Bir de işe yaramayan ve etrafta dolaşan bir yığın farklı yöntemleri kendi düşünce sistemimize uygulamaya çalışarak iyice dibe saplanmamızı sağladığını ayırdımına varacaksınız. Sizi rahatsiz eden düşüncenin üstünü örtmek değil onu kökten çözümlemek istiyorsanız baş ucu kitabınız olacağı kanaatindeyim.

Saplantılı Düşüncelerden KurtulmakMartin N. Seif · Sola Unitas · 201897 okunma

·

258 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Mehtap CANDAN