Saplantılı Düşüncelerden Kurtulmak kitabının ismi ilgimi çektiği için aldım. Bazen her insanın aklına çok saplantılı kesin düşünceler yerleşebilir. Bu size uyurken gelebilir uykunuzu bölebilir. Konsantre olmanız gereken bir anda gelir ve ve motive kaybınız olur. Ya da çok güzel bir tatil içerisinde, sahil kenarında uzanmış güneşlenirlen, sizi strese sokabilir.
Kitabı 11 günde yavaş yavaş okudum, Çünkü içince bilimsel olarak fazla materyal barındırıyordu ve belli bir akıcılık dili kullanılmadığı için, anlamakta zorlanıyorsunuz.
Yazar aynı zamanda bir psikolog olan Sally M. Winston, beyni üç kısma ayırmış kısım, kendi aralarında sürekli tartışıyorlar bu iki kısım süreki kendini tartışırken bunlar (endişe sesi ve sahte rahatlık) daha sonra, Bilge Zihin size gerçekten ne yapmanız gerektiğini hatırlatıyor. Kısacası insanların gereksiz düşüncelerini nasıl saplantı haline getirdiğini ve nasıl içinden çıkılmaz bir duruma psikolojik bir analiz içerisinde anlatmış
Herkesin içerisinde, Pefofili olma korksu, sapkın düşünceler, başkalarına karşı değişik kötü ve endişeli fikirleri, sürekli ölme ve öldürme isteği gibi düşünceler olabilir. Ama unutmayın düşünceler karakterleri yansıtmaz. Karakter yaşadığınz ve edindiğiniz olaylar ile gelişir. Düşünceler gerçek değildir ve sadece zihninizde yaşarlar.
