Doğu felsefesiyle meditasyon tekniklerini öğreniyorsunuz bu kitapta. Bedeninizi nasıl canlı tutmanın yolları, kalben düşünebilmeyi, uyku terapisi, insanlarla iletişim teknikleri, bedensel hakimiyet kurabilme, zihnimizin nasıl çalıştırmamız gerektiğine kadar birçok teknikler öğretiliyor.
Bu kitapta meditasyon teknikleriyle ilgili herkes kendine göre olanı bulabilir.
285.jpg){kind=small}