Tek Şişman Beyniniz, #kitapyorumu . Kilo vermek için her yolu deneyip hiç kilo veremeyenlerdenseniz bu kitabı okumalısınız derim. Bende bu kategoride olan bir insan olarak tam aradağım yönteme kavuşmuş oldum. Yaptığınız zayıflama yöntemlerinin yanında bir de düşünceleriniz ile de zayıflama imkanınız var desem ne dersiniz? Mesela; canınız çikolata çekti ama yememelisiniz işte elinize aldığınız elmanın aslında bir çikolata olduğunu hayal edip bedenimizi kaldırabiliyormuşuz. Ben denedim ve o kriz halinde gelen çikolata yeme isteğini bastırdım. Amaç da buydu zaten. Tabi bunu yaparken gerçekten inanmamız gerekiyor. Benim tek sorunum istikrarlı davranamamak olduğundan ne kadar devam ettirebilirim bilmiyorum ama denemeye değer olduğunu biliyorum. Son olarak bir alıntı bırakıp kararı size bırakıyorum: . "Yapılan tüm çalışmalar ortak görüşte; zihninizde bir şeyi düşündüğünüzde beyninizdeki ve bedeninizdeki kimyasallar, tıpkı onu gerçekten yapıyormuşunuz gibi harekete geçiyor. Zihin gerçek ile hayali ayırt edemiyor çünkü her iki durumda da aynı nöron grupları aktive olacak ve zihin olmayan şeyi varmış gibi kabul edip gerekli tepkimeleri ortaya çıkartacak. Yani gerektiği yerde tükürük bezleri, ter bezleri, gerektiği yerde endorfin,adrenalin hormonunu salgılayacak" . Bu büyüklerimizin 'ne niyetle yersen o niyetle gider' sözünü aklıma getiriyor nedense. . Keyifli ve kitaplı günler.

Tek Şişman BeyninizYasemin Soysal · Pozitif Yayınları · 2011154 okunma

·

84 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Sofistike_kedi