Kitap kişisel gelişim türünde diyebilirim. Oldukça akıcı ve anlaşılır bir dil ile yazılmış. Bunun yanında uygulanabilir teknikler de sunulmuş. Yazarımız alanında uzman. Spor akademisinde okuduktan sonra kendinisini geliştirmiş. Belli bir süre üniversitede öğretim görevliliği de yaptıktan sonra kendisini tamamen işine vermiş.
Pek çok insanda kilo problemi, obezite, olumsuz beden algısı problemleri var. Diyetler yapılıyor, egzersizler yapılıyor, spor salonlarına gidiliyor, ilaçlar, mamalar tüketiliyor... Sonuç çoğunlukla istenildiği gibi olmuyor. İşte neden istenilen sonuca ulaşılmıyor bu kitap bize öncelikle bunu anlatıyor. Doğru bildiğimiz yanlışları, kilo vermek için yaptığımız hataları ve kendimize yaptığımız eziyetleri. ..
Bilinç ve beden uyumunu anlatıyor. İşte en büyük eksikliği de orada bırakıyormuşuz. Nasıl düşünmemiz gerektiğini, kendimize verdiğimiz mesajların önemini açıklıyor. Daha neler neler ...
Kitabın adı hakikatten süper olmuş. Beynimizde , düşünce yapımızda birşeyler değiştiği zaman bedenimizde de pek çok şey değişecektir. Kitabı okuduktan sonra kendimi iki beden incelmiş hissettim. Hatta aynaya baktığında da bu incelemeyi gördüm. Kendimi seviyorum ve artık uzun süre tartılmayı düşünmüyorum @theyaseminsoysal . Diyete başlarsam bir gün mutlaka kitapta verilen eğitimlerden yararlanacağım ama bu kilo problemini diyetsiz de çözebileceğime inanıyorum.
Ben okudum çok çok beğendim. Sadece kilo problemi olanların değil, sağlıklı ve mutlu bir hayat dileyen herkesin okumasını, yararlanmasını öneririm. Ağustos ayında da yazarın Tek Suçlu Beyniniz kitabını okumayı planlıyorum.
