Kilolu olun yada olmayın, sağlığını düşünen herkesin kitaplığında bulunması gerektiğine inandığım... Bedenimiz ve zihnimiz arasındaki dengeyi nasıl kurabilecegimizi açıklayıcı bir şekilde anlatan...
Bugüne kadar doğru bildiğimiz yanlışları bize gösteren... Gösterirken sıkmayan, akıcı bir şekilde ifade eden... Ve sadece bir kere okudum bitti, rafa kaldırayım şeklinde değil,her zaman elinizin altında bulundurabileceğiniz bir kitap olarak düşündüğüm başucu niteliğinde bir kitap.
Kısacası tavsiyemdir.
