Üretken endişe, bir tür planlama şeklidir. Bir problem ile başlar ve cevap bulma ile devam eder. Sonrasında ise aksiyon planı gelir. Önemli olan çözüm ve aksiyon planı sonrasında endişenin ortadan kalkmasıdır.
...
Zehirli endişe ise belirsiz veya bilinmeyen bir konuyu çözmeye çalışmaktır. Bir çözüm veya aksiyon planı yoktur. Problemi 'çözmeye' çalışmaya başlarsınız ve tüm süreç kendini defalarca tekrar eder. Buna takılıp kalırsınız.
··
177 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.