Gerçek hayata uyarlamak, sürekl, anda kalmak, anın değerini tadını hissetmek kolay olmasa gerek. Chrıstopher K. Germer yine kendini duyurmuş bir yazar bunları uygulamak için pes etmemek, paydos etmemek gerekli gibi. Kitap güzel faydalı ancak iç sesine kulak verip zihni susturmak her daim üstesinden gelebileceğimiz bir durum değil ne yazık ki. Öz şefkatli farkındalık, Mındfulness yeni terimler günümüz dünyasına endekslemek bana göre çok olağan değil sürekli akışta olmak mümkün değil yoga yapmış çeşitli meditasyon deneyimleri olan biri olarak konuşuyorum kitap yollar sunar evet ama hayatın kısır döngülerinde, yorucu virajlarda, kapana sıkışmakta işte o anlarda işe yarar mı uzman değilim ama eminde değilim.
·
45 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.