İlişki kurmaya karşı geliştirilen savunma yöntemlerinden;
En çok bilineni ilişkinin değerini önemsememedir. Değerini önemsememe gereksinimin kendisini ya da gereksinimi karşılayacak kişiyi önemsememedir. Başkalarına ne kadar çok gereksinim duyduğumuz gerçeğinin verdiği acıya karşı kendimizi korumak için takındığımız tavırdır. İlişkinin önemini küçümsemeye başladığımızda geribildirilerle uyarılırız.
Başka bir savunma yöntemi de mutlak kudrettir. İçinizdeki "zavallı küçük çocuğa" karşı kendinizi korumak için çok büyük bir güç ve bağımsızlık yaratabilirsiniz. Çok becerikli bir kişi olabilir -pek çok şey yapabilir, pek çok sorunu çözebilirsiniz. Ne var ki, yine de başkalarıyla ilişkide olmayı isteyen güçsüz bir yanınız var. Sizin göremediğiniz bu yönünüzü size destek veren kişiler görebilir.
Üçüncü savunma yöntemi kaçıştır. İlişki kurma özürlü kişi bir başkasıyla yakınlaşma olasılığı artınca bu ilişkiden kaçacaktır. Ya donup kalacak ya kendini işine verecek, başka şeyler düşünecek ya da içine kapanacaktır. Duygusal yakınlaşmalardan tümüyle uzak durmaya çalışacaktır. Konuyu değiştirecek ya da çekip gidecektir.
Bunlar bilinçsizce yapılan hareketlerdir. Siz de böyle davraniyorsanız, destek veren kişilerin bunu size göstermesine izin verin: "Yine kaçtın. Ne oldu?" Yüzeye çıkan hangi yaralanmış duygu ya da gereksinimin sizi korkuttuğunu ve etkilediğini bulmanıza yardımcı olabilirler."
·
82 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.