Bir yılı aşkın süredir edinmeye çalıştığım beslenme alışkanlığımı bu kitapla birlikte detaylarıyla incelemiş oldum. Kitapta yıllardır kendi kendime keşfettiğim bilgiler yer alıyor. Bir çok rahatsızlığımı bu yöntemlerle atlatmış bulunuyorum. Daha sağlıklı daha güçlüyüm.