İAS (İç Aile Sistemleri), terapiye yönelik en hızlı büyüyen yaklaşımlardan biridir. İyileştirme ve anlamanın psikolojik ve terapötik bir şaheseridir. Bu kitap, hepimizin içindeki küçük çocuğu korumak için savaşacak benliğin gücünü ve farklı dinamiklerini ve benliğin o çocuğu iyileştirmek için ne ölçüde ileri gidebileceğini göstermek için zihin ve kalbi bir araya getiriyor. Kim beni daha iyi tanıyor? Erken çocukluk döneminden itibaren yaşanılan duyguların-davranışların bastırılmış bir şekilde yetişkinlik dönemine geldiğimizde psikolojik normlarda ki kaygı hâlini yaşıyoruz. Birçok yetişkinin gelecek kaygısı yaşadığını düşünüyorum. Düşünüyorum çünkü sistematik anlamda yapmış olduğum görüşme ve buluşmalarda bu ve buna benzer üç cümleden birinin altını çiziyorum. İçsel motivasyonlarının genel anlamda geçmişten gelen bir yargının çoğu zaman uyumayı uyandırmak görüşünün kanaatindeyim. Travmatik durumun çocukluğun bir parçası olarak olumsuzluk içeren parçalar hâlinde toplanmış ve biriktirilen her yaşantının kalıntılarını aslında birçoğumuz yaşıyoruz ve yaşamaktayız. Çevresel olarak etki edinilen ruhun çok sayıdaki farklı 'bölümlerini' tanımlamasına yardımcı olacak birçok alıştırma içeren kitap; yargılayıcı olmayan bir bakış açısıyla belirli bir duygusal tepkiyi harekete geçiren kısmı öğreneterek, o kısmın kökenini araştırabilen ve duygusal bir yarayı iyileştirmek için adımlar atabilme konusunda destek niteliğinde. Dr. Earley, netlik sağlamak için her konsepti birkaç farklı şekilde açıklıyor ve çizimler, 'Parçalarımızın' birbiriyle nasıl etkileşime girdiğine dair harika bir görsel görünüm sunuyor. Herkesin okuyabileceği kadar kolay, ancak hayat değiştiren kavramlar ve hemen kullanılabilecek yeni bir son teknoloji terapi ile dolu. Gerçek ve gerçek kendini bulmak adına sana adım adım rehberlik edecek, yaşadığın birçok zorlu şartları kendine yük ettiğiniz her ne varsa okurken eminim ki "aaa benim gibi", dedirtecek ve yaşanılan kritik durumlarda o durumu fırsata çevirmeye yönelik ele aldığı analizlerle okurken bilinç dünyanıza pencere görevi üstlenecek bir eser. Yaklaşım iyi huyludur, kendimize ve parçalarımıza karşı şefkat uyandırır.

Kendi Kendine TerapiJay Earley · Doğan Novus · 20238 okunma

·

53 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

şᴜ̈ʀᴀ ᴀᴋɢᴜ̈ɴᴇş