Büyüme hormonu kasları da korur. Çok kilolu biri bu şekilde zayıflarsa 30 kilo dahi verse sarkmaz. Kilo verirken sarkmak, kırışmak, avurtları çökmüş hale gelmek istemiyorsanız akşam yemeğini atlayarak diyet yapmalısınız.
~^~
·
64 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.