Öfke ile aranız nasıl?
Neler beliriyor zihninizde, öfkeli hissettiğiniz bir anı canlandırdığınızda?
Bir bakın, bedeniniz nasıl tepki veriyor bu duruma?
Nefeslerinizin ritmi nasıl mesela?
"Öfkemiz, başa çıkabileceğimizden çok daha fazlasını yaptığımızı ya da kaldırdığımızı gösteren bir işaret olabilir."
Ben kendimi bildim bileli
