Bir başkasının günlüğünü okur gibi hissetseniz de aslında yazar okuyucuyu içine çekmeyi amaçlamış ve başarmış da. Önce okuyucunun kendisini tanıması için sevdikleri ve sevmediklerim kısmını vermiş. Sonra stres altında vücudunda ne gibi değişiklikler olduğunu yazmasını ve stres altında kendini bir kulübede hissetmesini. Bu kulübeden çıkarken de stresin nasıl yok edileceğini adım adım anlatıyor. Önce nefes egzersizi vermiş. Bir balon şişirir gibi. Sonra en mutlu anında kendini hayal etmesi gerektiğini... Kaydı ve korkuları bir sandığa koyup kolay kolay çıkmadığını… Olumlu gözlükle etrafa bakmayı hatta gözlüğü bile tasarlatmış. Kaygı ve korkularla başedebilmek için neler yapılması gerektiğini anlatan güzel bir kitap. Üstelik bunu öğüt vererek değil de günlük yazıp oluyor gibi hisle anlatmış.

Mira Stres Kulübesinden Ayrılıyor - Duygu GünlüğümOya Doğan · Timaş Çocuk · 202334 okunma

·

68 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Nakkasglu