YEDİ PRENSİP :
1=MUTLULUK AVANTAJI - Olumlu beyinleer, nötr ya da olumsuz olanlara karşı biyolojik bir avantaja sahiptirler. Bu nedenle bu prensip bize beynimizi olumluluğa odaklayarak üretkenliğimizi nasıl arttırabileceğimizi anlatır. Böylece olumsuz ya da nötr beyinler karşısında avantajlı duruma geçmiş oluruz.
2=DAYANAK VE KALDIRAÇ - Dünyayı nasıl algıladığımız ve bu dünyada nasıl başarılı olacağımız düşünce yapımıza bağlı olarak sürekli değişim içindedir. Bu prensip bize gücümüzü daha etkili kullanabilmek, daha başarılı ve tatminli olmak için düşünce yapımızı ( ya da dayanağımızı ) nasıl konumlandırmamız gerektiği konusunda yardımcı olur.
3=TETRİS ETKİSİ - Beyinlerimiz stres, olumsuzluk ve başarısızlığa odaklanan bir yapıda takılıp kaldığında kendimizi başarısızlığa şartlarız. Bu prensip beyinlerimizi olanaklara nasıl odaklayabileceğimizi ve böylece baktığımız her yerde fırsatlar görebileceğimizi anlatır.
4=BAŞARISIZLIĞI BAŞARMAK - Yılgınlık, stres ve kriz düşünce yapısındayken beyinlerimiz bununla baş etmek için farklı yollar ortaya koyar. Bu prensip bize başarısızlık ve sıkıntıdan kurtaracak yolu bulmayı, hatta bunlardan uzaklaşarak nasıl daha mutlu ve başarılı olabileceğimizi öğretir .
5=ZORRO ÇEMBERİ - Zorluklar altında bunaldığımızda rasyonel beynimiz duygularımız tarafından rehin alınabilir. Bu prensip bize öncelikle küçük, baş edilebilir hedeflere uğraşıp, giderek çemberimizi daha büyükleri de kapsayacak biçimde genişleterek kontrolü yeniden ele almayı öğretir.
6=20 SANİYE KURALI - Uzun süreli devamlı değişim genellikle olanaksız olarak algılanır çünkü beynimizin irade gücü sınırlıdır. İrademiz kırıldığında eski davranışlarımıza geri döner ve en düşük dayanak noktamıza çekiliriz. Bu prensip bize küçük enerji ayarlamaları yaparak en düşük dayanak noktamızdan nasıl uzak durabileceğimizi ve kötü alışkanlıklarımızı nasıl daha iyi ve yenileriyle değiştirebileceğimizi öğretir.
7=SOSYAL YATIRIM ÇÖZÜMÜ - Zorluklar ve stres düşünce yapısındayken bazı insanlar diz çökerek içe kapanmayı seçerler. Oysa en başarılı insanlar başarılı olabilmek için arkadaşlarına, dostlarına ve ailelerine sırtlarını dayarlar. Bu prensip bize başarı ve mükemmelliyetin en temel unsurlarından biri olan sosyal çevremize nasıl yatırım yapacağımızı gösterir.
Mutluluk Avantajı
Shawn Achor
·
38 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.