Gece kullandığınız elek t ronikler gerçek bir kronik hücresel stres kaynağıdır. Çünkü kor t izol salınımına sebep olur1ar. Işıkları mala tonin salınımını engeller. Olması gereken zamanda melatonin yoksa kor t izol kafayı çıkarır.
Kor t izolün varlığı zaten hemen yeme davranışını değiştirir.
Kor t izol kan şekerini yükseltmek ister. Daha çok yemenizi sağlar, tokluk hissinizin kaybolmasına sebep olur. "Kor t izon tedavisi aldı ğım için kilo aldım" diyen tanıdıklarınız vardır.
Sonuçta mum ışığı ve şömine ışığı dışında ideal bir ışık düşüne miyorum. Elektroniklerinki ise mavi ışıktır.
·
20 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.