İlsu Çevik Duman (@ilsucevikduman) 1000Kitap'ta

Keşfet

Kitaplar

Yazarlar

Okurlar

1000Kitap Android UygulamasıÜCRETSİZ – Google Play'den indirin

1000Kitap iOS UygulamasıÜCRETSİZ – App Store'dan alın

Şartlar Gizlilik Topluluk Kuralları Hakkımızda Reklam Verin İletişim Kütüphaneciler Dizinler Çerez Politikası

Ara

İlsu Çevik Duman

@ilsucevikduman

Okur

11 okur puanı

Şubat 2019 tarihinde katıldı

Şu anda okuduğu kitaplar

Bilinçaltının GücüJoseph Murphy

İleri Theta HealingVianna Stibal

Yüksek Bilinç KılavuzuSayfa: 25/256 · Ken Keys Jr.

İlahi RehberlikDoreen Virtue

MarifetnameErzurumlu İbrahim Hakkı

Aura Şifa KitabıWalter Lübeck

Rezonans KanunuPierre Franckh

Okuma Hedefleri

52Kitap 4Takip edilen 20Takipçi 3İnceleme 1Alıntı 0İleti

İlsu Çevik Duman

@ilsucevikduman·

21 Nisan 2023 22:32

Bir kitabı okumayı düşünüyor

Nasıl Yaşarsak Öyle Ölürüz Pema Chödrön

8.3/10 · 26 okunma

Reklam

İlsu Çevik Duman isimli okurun 11 yeni kitabını göster

İlsu Çevik Duman

@ilsucevikduman·

26 Haziran 2022 19:52

Kaygılanmanıza neyin sebep olduğunu bilmeden bu sebepleri değiştirmeniz mümkün değildir.

Sayfa 23Kitabı okudu

Kaygısız Beyin Catherine M. Pittman

Okur Takip Önerileri

Tümünü Gör

İlsu Çevik Duman

@ilsucevikduman·

26 Haziran 2022 19:50

216 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

·

Beğendi

Her zaman her konuda danıştığım kitaplara panik atak sürecinde daha da sarılır oldum. Özellikle bu kitap panik atak, kaygı bozukluğu, endişe, korku, obsesif kompulsif bozukluk gibi durumlarda beynimizde gerçekleşen korteks ve amigdala süreçlerini anlatıyor. Paniğin nasıl tetiklendiğini, geliştiğini ve neler yapılması gerektiğini en etkili biçimde kısa ve öz olarak aktarıyor. Sadece ara ara kaygı hissediyor bile olsanız bu kitaba göz atmanızı tavsiye ederim. Sürecin işleyişini bilmek dahi sizi ondan uzak tutabiliyor.