Hayatınızdaki İnsanlar Sizi Maniple Etmek İçin Korku, Yükümlülük ve Suçluluk Duygusunu Kullanırsa
Duygusal Şantaj
Susan ForwardDuygusal Şantaj Sözleri ve Alıntıları
Duygusal Şantaj sözleri ve alıntılarını, Duygusal Şantaj kitap alıntılarını, Duygusal Şantaj en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Şantaja hedef olan herkesin fark ettiği gibi, duygusal şantajda şimdiki zaman geleceğe bir girizgah niteliği taşır. Bugün onlara öğrettiğiniz her şey, ertesi gün size musallat olacaktır.
Sayfa 176
Yakin ilişkiler en güçlü korkularımızı ortaya çıkarır çünkü en savunmasız hissettiğimiz yer orasıdır.
Sorumluluk duygumuz, özsaygı ve öz bakım duygumuzdan daha güçlü olduğun da, şantajcılar nasıl avantaj sağlayacaklarını çabucak öğrenirler.
Seks tamamen vermek ve almakla ilgilidir.
HER ŞEY ONLAR HAKKINDA OLMALIDIR
Gördüğümüz tüm şantajcılar neredeyse tamamen kendi ihtiyaçlarına, kendi arzularına odaklanmış durumdalar; ihtiyaçlarımızla ya da baskılarının bizi nasıl etkilediğiyle hiç ilgilenmiyorlar.
Şantaj bir ilişkiye dokunduğunda ilişki katılaşır, talep ve teslimiyet örüntüsüne saplanır. Duruşumuzu ayarlamamıza veya pozisyon değiştirmemize izin verilmez.
Duygular, çoğu zaman sandığımız gibi, gelip geçici, bağımsız güçler değildir. Düşüncelerimize verdiğimiz bir yanıttır. Duygusal şantaja yanıt olarak verdiğimiz hemen hemen tüm endişe, üzüntü, korku veya suçluluk duygularından önce, kendi yeterliliğimiz, sevilebilirliğimiz ve başkalarına karşı sorumluluğumuz hakkında olumsuz veya hatalı bir inanç gelir ve bu inançlar duygularımızın kaynağıdır. O halde davranışımız genellikle bu inançlardan kaynaklanan rahatsız edici duyguları susturma girişimidir.
Hayatımızın her günü, insanlara neyi kabul edip etmeyeceğimizi, neyi kabul etmeyi reddettiğimizi, neyi savuşturmaya izin vereceğimizi göstererek bize nasıl davranacaklarını öğretiriz. Sadece görmezden gelirsek veya yaygara yapmazsak, başka bir kişinin zahmetli davranışını ortadan kaldırabileceğimize inanabiliriz, ancak kabul edilemez olan konusunda açık olmadığımızda gönderdiğimiz mesaj şudur: " İşe yaradı. Tekrar yap."
Sayfa 174
Korku, karanlıkta, irdelenmemiş, ancak canlı bir şekilde hayal edildiğinde yeşerir. Vücudumuz ve ilkel beynimiz bunu kaçmak için bir işaret olarak okur ve çoğu zaman da yaptığımız şey budur, korktuğumuz şeyden kaçınırız çünkü derinlerde bir yerde hayatta kalmanın tek yolunun bu olduğuna inanırız. Aslında, göreceğiniz gibi, duygusal sağlığımız tam tersini yapmaya yani en çok korktuğumuz şeyin karşısına çıkmaya ve yüzleşmeye bağlıdır.
Sayfa 79
En temel korku
Korkuyla ilk karşılaşmamız, bize bakım-verenlerin iyi niyeti olmadan kelimenin tam anlamıyla hayatta kalamayacağımız bebeklik dönemindedir. Bu çaresizlik, bazı insanların asla üstesinden gelemeyeceği terk edilme korkuları yaratır. Biz insanlar kabileci hayvanlarız ve sevdiğimiz ve güvendiğimiz kişilerin desteğinden ve şefkatinden mahrum kalma fikri neredeyse dayanılmaz olabilir. Bu, terk edilme korkusunun en güçlü, yaygın ve kolayca tetiklenen korkularımızdan biri yapar.
Sayfa 70