Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol

Anı Yönetme Sanatı

Şimdiki Zamanın İçinde

Selmin Erk

Şimdiki Zamanın İçinde Gönderileri

Şimdiki Zamanın İçinde kitaplarını, Şimdiki Zamanın İçinde sözleri ve alıntılarını, Şimdiki Zamanın İçinde yazarlarını, Şimdiki Zamanın İçinde yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
BİR İŞ VAR Her gün bu kadar güzel mi bu deniz? Böyle mi görünür gökyüzü her zaman? Her zaman güzel mi bu kadar, Bu eşya, bu pencere? Değil, Vallahi değil; Bir iş var bu işin içinde.
Orhan Veli Kanık
Orhan Veli Kanık
Sayfa 87 - Koton kitap
144 syf.
·
Puan vermedi
·
Beğendi
·
9 günde okudu
#okudumbitti . Farkında mıyız? . Dikkat bir el feneri gibi çevrildiği yeri aydınlatır. . Peki nedir bu “Mindfullness” ? . Farkındalık temelli stres azaltma programı ve 1979 yılında Jon Kabat-Zinn ve arkadaşları tarafından başlatılmıştır. Ve aslında esas kökleri Doğu kültürüne dayanmaktadır Mindfullness’ in. . Kısaca dikkati farkındalıkla eğitmek
Şimdiki Zamanın İçinde
Şimdiki Zamanın İçindeSelmin Erk · Koton Kitap · 201638 okunma
Reklam
Basitçe var olmak, "kendimiz" olmaktır.
Sayfa 4 - yazardan direkt yayınlarıKitabı okudu
121 syf.
9/10 puan verdi
·
5 saatte okudu
#arkakapak Stres, kaygı ve dikkat dağınıklığı, yaşam kalitesini ve iş verimliliğini arttırmak isteyen, yağun bir çalışma veya sınav temposu içinde yaşayan günümüz insanını etkileyen sorunlar. Tüm dünyada yankılar uyandıran Mindfulness(Farkındalık) uygulamalarıyla stres, kaygı ve konsantrasyon eksikliğinin yanında uykusuzluk, sağlıksız yeme alışkanlıkları gibi pek çok sorunu aşabilirsiniz. Mindfulness, en basit anlatımıyla şimdiki zaman farkındalığı demektir. Anda gerçekleşen duygu, düşünce ve olayları, bilinçli bir şekilde yargılayıcı olmayan, nazik bir dikkat ile odaklanma ve izleyebilme becerisidir. #yorum Normalde kişisel gelişim okuyan biri değilim. Birinin bana kitap aracılığıyla bilr "şunu şöyle yaparsan şöyle olur, bunu böyle yaparsan böyle olur" demesi pek hoşuma gitmez. Ama bu kitabı severek okuduğumu söyleyebilirim. Kitabımız 11 bölümden oluşuyor. Her bölüm için ayrı bir meditasyon yöntemi var. Ayrıca yazar @selminerk örnekler ve alıntılarla içeriği zenginleştirmiş. Okumanızı tavsiye ederim
Şimdiki Zamanın İçinde
Şimdiki Zamanın İçindeSelmin Erk · Yazardan Direkt Yayınevi · 202038 okunma
Bağışlama, kızgınlığın ilacıdır. Bağışlamak zordur ama kızgınlıklarınız, kırgınlıklarınız çok daha can acıtıcıdır. Bağışlamak, kendinizi özgürleştirmek içindir. Kalbinizi sevgiye, affetmeye açmak, kendinizi yıkıcı duygulardan uzaklaştırıp özgürleştirmek içindir.
"Kızgınlığınız nedeniyle cezalandırılmazsınız. Asıl cezanız kızgınlığınızdır," demiş Buda.
Reklam
Çevrenizde sizi kızdıranların yaptıkları ve bunları yapış nedenleri ne olursa olsun, aslında herkes sizin gibi kabul edilmeyi, güvende olmayı ve mutluluğu aramaktadır.
Kendinize vereceğiniz en değerli armağanlardan biri, kendinizle barışmak, uzlaşmaktır. Hepimizin içinde iyi ve kötü vardır. Bazı davranışlarınız, korku veya farkındalık eksikliğinden kaynaklanmış olabilir. Yanlış anlamak, kızgınlık, cehalet hepimizde biraz vardır. Hepimizin kör noktaları vardır. Gerçeği yanlı ve kendimize göre algılarız. Ne yaşanmış olursa olsun, sizi bu güne getiren olumlu, olumsuz deneyimler, yaşamınızın bir parçasıdır, size pek çok şey öğretmiştir.
"Görüşünüz, yalnızca kalbinizden bakabildiğinizde berraklaşır." - Carl Gustav Jung
Bu insanoğlu bir konuk evidir. Her sabah yeni biri gelir. Bir sevinç, bir bunalım, bir rezillik, Bazen bir an süren farkındalık, bir konuk gibi beklenmedik. Onların hepsini karşılayın ve ağırlayın. Evinizi şiddetle süpürüp, Bütün eşyalarınızı boşaltan bir kederler kalabalığı bile gelse... Yine de her konuğu saygıyla karşılayın. Olur ki yeni bir zevk getirmek için boşalttılar evinizi... Karanlık düşünce, utanç ve garez, Hepsini gülerek karşılayın kapıda ve buyur edin içeri, Minnet duyun kim gelirse gelsin, Çünkü onların her biri gönderilmiştir Bir kılavuz olarak öteden. - Mevlana
Reklam
Düşünceler sadece düşüncedir ve kalıcı değildir. Kara ve ağır görünseler de sandığımız kadar zorlayıcı olmayabilirler.
17 öğeden 1 ile 15 arasındakiler gösteriliyor.